fbpx
Artikkelit2017-02-15T14:36:12+00:00

Blogi

Ajankohtaista tietoa ja artikkeleita terveydestä ja hyvinvoinnista

 

3012, 2018

Olen kuin uusi ihminen!

By |30. joulukuuta 2018|Categories: Terveys|0 Comments

Lähdin mukaan Uusi olo -valmennukseen, koska kaipasin tukea elämäntaparemonttiin. Olin unohtanut itseni ruuhkavuosien kiireen jalkoihin. Liikunta oli jäänyt kokonaan ja söin mitä sattuu. Kun töiden jälkeen pääsin kotiin olin kuin märkä rätti enkä jaksanut mitään. [...]

609, 2018

Miksi pureskelen ruokani?

By |6. syyskuuta 2018|Categories: Terveys|Tags: , , , , |0 Comments

Aina meitä muistutetaan ruoan huolellisesta pureskelusta. Mutta miksi? Kiire painaa päälle. Hyvä, että edes ehtii syömään, saati sitten pureskelemaan huolellisesti. Ruokailuhetkien rauhoittaminen voi olla haasteellista, jos kiireellä syömisestä on muodostunut  tapa. Tavan muuttaminen on hieman [...]

2808, 2018

Muutos on matka

By |28. elokuuta 2018|Categories: Terveys, Uncategorized|Tags: , , |0 Comments

Muutos on matka. Se on askel pois tutusta ja turvallisesta, matka tuntemattomaan kohteeseen. Teet sen joko pakotettuna tai vapaaehtoisesti. Muutos voi tuntua haasteelliselta tai jopa mahdottomalta. Tuntuu, ettet tiedä miten aloittaisit. Ehkä rohkenet ottaa muutaman [...]

2604, 2017

Sydänviikko on sydänten asialla

By |26. huhtikuuta 2017|Categories: Resepti, Terveys|Tags: , , , , , |0 Comments

Juuri nyt (23.-30.4.2017) Suomessa vietetään sydänviikkoa. Viikon taustalta löytyy tietenkin Sydänliitto, joka haluaa nostaa esille sydänterveyden tärkeyden. Tämän vuoden teemana on voimavarojen vahvistaminen. Tutkimuksissa on todettu, että stressi, eristäytyneisyys, huono sosioekonominen asema ja negatiivisuus ovat [...]

Uutiskirje

Haluatko ajankohtaista tietoa hyvinvoinnista? Tilaa uutiskirje!

Viimeisimmät artikkelit

Viimeisimmät kommentit