fbpx

ruokavalio

Maksan hyvinvointi on elintärkeää

Tiesitkö, että jopa neljännellä suomalaisella on alkoholista riippumaton rasvamaksa? Normaalipainoisista noin 1-2:lla kymmenestä ja vyötärölihavista 7-8:lla on rasvamaksa. Mikä ikävintä rasvamaksa ei valita, sitä ei tunne. Maksa ei huuda apua. Rasvamaksa voidaan todeta verikokeilla ja ultraäänitutkimuksella. Se altistaa diabetekselle, kohonneeseen verenpaineeseen ja verenrasva-arvoihin sekä moniin muihin sairauksiin. Siis joka neljäs suomalainen on elintavoillaan aiheuttanut itselleen [...]

Jag har mera energi och orkar mera – Olen energisempi ja jaksan enemmän

Alla suomeksi. Jag anmälde mig med till kursen då min kompis berättade om den och ville ha sällskap med att förändra sina matvanor. Tänkte, att jo det här kan jag ju prova på, då det också skulle göra mycket gott för mig då vikten bara ökat under senaste åren. Jag åt mycket oregelbundet. Jag ville [...]

2019-03-12T12:01:16+00:0012. maaliskuuta 2019|Categories: Terveys|Tags: , , , , , , |0 Comments

Ruokaa aivoille

  Kirjoitettu 16.3.2016 Tällä viikolla vietetään maailmanlaajuista aivoviikkoa. Viikon tarkoitus on lisätä tietoutta aivoterveydestä ja muistisairauksista sekä aivotutkimusten uusimmista saavutuksista. Kannan korteni kekoon kirjoittamalla teille Alzheimerin taudista, joka oli yksi viime viikonlopun koulutuksen aiheista. Se on yleisin dementiaa aiheuttava sairaus. Yli 85-vuotiaista noin 20 % sairastaa Alzheimerin tautia. Perimmäistä syytä Alzheimerin taudin synnylle ei tunneta. [...]

2017-02-14T13:08:05+00:0022. syyskuuta 2016|Categories: Terveys|Tags: , , , |0 Comments